OPTIMYS Chia Samen Bio 300 g
Beschreibung
In Mexiko wurde Chia schon vor Jahrtausenden durch die Azteken und Mayas kultiviert und konsumiert. Die Chiasamen enthalten einen Rekordwert an Omega-3 Fettsäure, sind aber frei von Cholesterin und Gluten. Sie sind so reich an essenzieller α-Linolensäure, dass 10 g ausreichen, um den Tagesbedarf an Omega-3 zu befriedigen.
Gebrauchsanweisung: Chiasamen müssen nicht gemahlen werden. Sie können zum Frühstück unter Getreideflocken oder Jogurt gemischt werden, oder lassen sich über einen Salat verstreuen. Sie sind kochfest und röstbar.
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Nährwerte |
Pro 100 g |
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Brennwert |
1381 kj / 330 kcal |
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Eiweiss |
17.1 g |
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Kohlenhydrate |
41.8 g |
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Fett |
32.8 g |
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Nahrungsfasern |
22.1 g |
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Natrium |
2 mg |
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Nährwerte |
Pro 100 g |
% ET* |
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Vitamine |
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Vitamin A |
101 mcg |
1.5 % |
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Vitamin B1 |
1.44 mg |
13.1 % |
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Vitamin B2 |
0.21 mg |
1.5 % |
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Vitamin B3 |
8.25 mg |
5.2 % |
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Mineralien |
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Kalzium |
870 mg |
10.9 % |
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Kalium |
890 mg |
4.5 % |
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Magnesium |
466 mg |
12.4 % |
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Phosphor |
922 mg |
13.2 % |
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Eisen |
6.5 mg |
4.6 % |
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Kupfer |
2.45 mg |
24.5 % |
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Zink |
7.4 mg |
7.4 % |
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Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
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Omega-3-(Α-Linolensäure) |
20.09 g |
100 % |
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Omega-6 (Linolsäure) |
5.9g |
29.5 % |
Eigenschaften
| Art. Nr. | 05333350 |
| EAN Nr. | 7640149390063 |